Gode råd ved hodepine

dreamstime_xs_20723683Det dunker i tinningen. Hele hodet kjennes ut som en stram hjelm. Det presser bak øynene eller over pannen. Eller det pulserer i bakhodet. Hodepine er vår mest utbredte plage. De fleste av oss opplever det fra tid til annen. Men for noen blir det en del av livet og hverdagen blir preget av det.

Continue reading »

God tarmhelse gir god livskvalitet

dreamstime_xl_6604513-2Vi mennesker har et fantastisk organ, et organ vi sjelden snakker om, som etterhvert begynner å få den oppmerksomheten det fortjener – nemlig tarmen vår. De fleste forbinder naturlig nok tarmen med å være det organet som hjelper oss å fordøye maten og som gjør at vi må på do. Nytt for mange er det gjerne at tarmen er et sentralt organ som regulerer mange andre funksjoner. Den skaffer oss energi og byggesteiner slik at vi kan drifte kroppen vår. Tarmen produserer over 20 hormoner, bestemmer blodtypen og immuncellene trenes opp der, for å nevne noe. Tarmen har også en nær tilknytning til hjernen vår, som den forsyner med viktig informasjon om hva som foregår i resten av kroppen. En godt fungerende fordøyelse bidrar til en godt fungerende hjerne. (Det kan du lese mer om i dette innlegget).

Continue reading »