God magefølelse – unngå oppblåst og vond mage
Hender det at du føler deg oppblåst, opplever luft eller smerter i magen, har sure oppstøt eller rett og slett bare har en uggen følelse etter å ha spist? Plages …
Den mentale overgangsalderen
Overgangsalderen er en naturlig forandring i en kvinnes liv. Denne perioden kjennes ikke bare på kroppen, den merkes også mentalt. Alle kvinner er forskjellige, også kvinner i overgangsalderen. Felles for …
Den gode søvnen – derfor trenger vi den
Vi sover nesten en tredjedel av livet vårt. Siden søvn utgjør en så stor del av livet vårt må det åpenbart være veldig viktig. Vi mennesker er avhengige av hvile …
Andre trimester – hva skjer?
Mange kommende mødre opplever andre trimester som den beste og mest behagelige delen av svangerskapet. De tidlige plagene fra første trimester som kvalme og trøtthet begynner å avta slik at …
Kjærlighetshormonet oxytocin styrker parforholdet
Parforhold er uten tvil en stor kilde til glede. Uansett hvor harmonisk de er byr de likefullt alltid på en dose utfordringer og vanskelige perioder underveis. Ønsket om å bli …
Mat til besvær
En del mennesker opplever at de reagerer på enkelte matvarer. Eller de opplever trøtthet og ubehag i forbindelse med måltider. Grunnen til at noen reagerer på maten vi spiser er …
Det er ikke ett fett – om omega 3 og fettsyrer
Omega 3 er et begrep som stadig dukker opp når det snakkes om en sunn livsstil. Enten du gammel eller ung, kvinne eller mann, bør omega-3 være en naturlig del …
Første trimester – starten på et spennende eventyr
Første trimester av et svangerskap er en helt spesiell periode både for deg og for det kommende barnet. For babyens del skjer hele organutviklingen i denne perioden, mens du som …
Not for all the tea in China
Lyst til å bli litt sunnere med minimal innsats? Hvorfor ikke drikke en kopp eller to med grønn te? Te har hatt en viktig plass i historien, og som så …
Når barn nummer to lar vente på seg
Å oppleve problemer med å bli gravid etter allerede å ha fått barn er ikke uvanlig. For en del par kommer det likevel som en overraskelse fordi det gikk ganske …