Mat til besvær
En del mennesker opplever at de reagerer på enkelte matvarer. Eller de opplever trøtthet og ubehag i forbindelse med måltider. Grunnen til at noen reagerer på maten vi spiser er …
Det er ikke ett fett – om omega 3 og fettsyrer
Omega 3 er et begrep som stadig dukker opp når det snakkes om en sunn livsstil. Enten du gammel eller ung, kvinne eller mann, bør omega-3 være en naturlig del …
Første trimester – starten på et spennende eventyr
Første trimester av et svangerskap er en helt spesiell periode både for deg og for det kommende barnet. For babyens del skjer hele organutviklingen i denne perioden, mens du som …
Grønn te med en tvist eller to
Mange er kjent med at det å drikke grønn te i hverdagen bringer med seg noen fine helsefordeler. Men ikke alle er like begeistret for den grønne teen slik den …
Not for all the tea in China
Lyst til å bli litt sunnere med minimal innsats? Hvorfor ikke drikke en kopp eller to med grønn te? Te har hatt en viktig plass i historien, og som så …
Når barn nummer to lar vente på seg
Å oppleve problemer med å bli gravid etter allerede å ha fått barn er ikke uvanlig. For en del par kommer det likevel som en overraskelse fordi det gikk ganske …
Vondt i ryggen – hva nå?
Å ha ryggsmerter er som å bli sliten eller trist; vi liker det nødvendigvis ikke, men det skjer nesten alle en eller annen gang. Smerter i ryggen er svært vanlig, …
Godt rustet for høsten – boost immunforsvaret
Høsten byr på nydelige farger og friskere, klar luft. Men vent, hva er det for noe? Kjennes det ikke som om halsen er litt sår? Og har ikke nesen begynt …
Ingefær – roten til mye godt
Ikke bare smaker den godt, men den lille planten inneholder et helt lite ‘apotek’ av ingredienser med helseeffekter. Les mer om noe av det den er god for her. Ingefærrot …
Gode råd ved hodepine
Det dunker i tinningen. Hele hodet kjennes ut som en stram hjelm. Det presser bak øynene eller over pannen. Eller det pulserer i bakhodet. Hodepine er vår mest utbredte plage. …